catch-img

瞑想で『いま・ここ』 を生きる|あるがままを受け入れて心の迷走を消す方法

マインドフルネスや瞑想…という言葉はもうすっかり定着しました。ストレスは腸内細菌の天敵です。というよりも、最大の敵。かといって、ストレスのない生活で生きるのは難しいので…こころの迷走(マインド・ワンダリング)を消す方法をマスターしましょう。

記事を見る









14日間毎日届く美腸習慣メール講座はこちら






人気記事ランキング


ABOUT US


      LINE@の登録はこちらから
 

    YouTubeチャンネル


 Instagram  


 Facebook  


  note