物事のしめくくりを大切に。美しい終わり方を求めて、ココロの軸足の総点検を。
今年もあとわずか。笑顔で毎日を過ごせましたか？お世話になった方への挨拶はされましたか？素敵な2021年を迎えるためにも、2020年を美しく終わらせましょう。
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ホルモン分泌・免疫力を司る「腎」を守って！栄養と睡眠は薄毛対策にも効果的
秋の紅葉を見ごろを迎えるこの季節は、体にとっては冬の到来にむけてゆっくりと準備する季節です。食事と睡眠、ストレス対策は、美腸習慣でもありますが、同時に、最近激増中の薄毛対策にも絶大な効果があります。
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空気の乾燥が進む季節は、呼吸器系を司る「肺」に注意！内側から身体を潤そう
秋分を過ぎて秋が深まると、空気の乾燥が進むので、乾燥に気をつけましょう。皮膚や粘膜お潤っておくと風邪などの「邪」の侵入も防げます。
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サンマ・鮭【秋魚】のおいしい季節♪でも【アニサキス】食中毒に注意！
生魚を食べた時のアニサキス食中毒。一番多いのは、北海道・東京・福島だそうです。これからの美味しい秋魚の季節ですが、ご注意ください。
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【多発性硬化症】やっぱりさまざまな病気の原因は腸内フローラの崩壊にあり
「多発性硬化症」という病気はご存知でしょうか？欧米に比べて日本ではまだ患者数は少ないですが、増えてきている自己免疫疾患です。食生活の欧米化とともに、日本人に増えていることは、やはり腸内環境も大きく関わってきていますね。最新の研究論文をもとにまとめてみました。
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精神的にもトラブルが出やすいこの季節。「陰」と「気」を補強して、美髪キープ！
夏の疲れと、季節の変わり目に対応ができないこの時期は体の不調がでます。しっかり栄養補給して、気の流れをキープしましょう。
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しっかりカラダを潤して「陰」を補うことで、夏の皮膚トラブルも回避できる
夏の乾燥で、体内の水分が不足し、体に潤いがない状態だと、熱によるのぼせや口の渇き、皮膚トラブル、からぜき、便秘傾向に。しっかり水分塩分補給をしましょう。
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ニューノーマル☆バターなどの動物性脂肪（飽和脂肪酸）はもっととるべき！？
「昔の常識は今の非常識」といわれるように、今までの健康常識を見直す時期かもしれません。健康の敵と思われていた動物性脂肪が実は「味方」かも。
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コロナ後の今こそ家族に優しいライフスタイルへ。幼児教育＝美腸家族の関係
これからはテレワーク主流になり、家族に優しいライフスタイルになっている方が勝ち！本当の幼児教育と美腸活＆家族についてまとめました。
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