2018年版 健康に関する最新情報まとめ
つい先日、タレントmisonoさんの夫ミュージシャンのNosuke(29歳)さんが「精巣がんによる胚細胞腫瘍」のため闘病中であることを公表されましたが、AYA世代のがん対策は遅れているのが現状だそうです。
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肝臓に発生しやすい活性酸素を除去することがアンチエイジングのキモ(肝)
忘年会などでいつもより酒量の増える12月。アンチエイジングの『キモ(肝)』であり、沈黙の臓器といわれる『肝臓』のはたらきについて今一度確認してみましょう♪
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健康関連新着情報 NOVEMBER
この時期に気になるのは、空気の乾燥。空気が乾燥すると肌と同様に喉の粘膜も乾燥します。空気の乾燥は、美容面だけでなく、風邪など健康面でもトラブルが起きやすくなりますのでご注意ください。
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骨活も大切☆骨の健康を守ることがアンチエイジングにつながっているわけ
骨からも「若返りの物質」を全身に送っている…ということがわかってきました。骨が出す微小物質が全身の臓器の若返りに一役買っているので、骨芽細胞が活発に動くと、これらの物質も増えるのです。 つまり、骨の健康を守ることが、結果的に全身のアンチエイジングにつながっている…詳しくご紹介します。
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“ 眠り ”のスゴイ効果！“ 睡眠 ”の質を高めて、若返り効果を上げる
成長ホルモンとメラトニンは老化を防ぐうえでとても重要なホルモン。この２大ホルモンの恩恵を受けるためにも、良質の睡眠がとても大事。
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とてもシンプルな “人生の法則”☆安岡正篤師のアフォリズムも少しご紹介
人生の法則って実はとてもすごくシンプル。ただ、身につけるのが難しいだけ。一番大事な“徳性”もわかりやすくご紹介します。人間の品格も♪
記事を見る健康関連新着情報 OCTOBER
過ごしやすい季節ですが、気温や気圧の変化が激しく、意外に体調管理が難しい時期です。できるだけ温かいものを食べたり、ゆっくりとお風呂に入ったりするなど体を冷やさないようにしましょう。乾燥対策もはじめないと！
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東洋医学のとても重要な基本知識【気・血・水・精について③】津液を解明
全身をすみずみまで潤す物質『津液』。体内の水分を総称したもののことをいいます。津液が停滞することを『水毒』といい、東洋医学では、脂肪も水毒の一種といわれています。
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自律神経は心身を安定させるための重要ファクター!!【交感/副交感神経】
とても悲しいことですが、自律神経そのものも加齢とともにパワーダウンしてきます。昼間の交感神経・夜間の副交感神経がきちんとはたらいてくれないと、アンチエイジングホルモンも出づらくなり、老化が加速していくことに。自律神経の働きを整えることは、毎日を笑顔で過ごすためにも、とても重要。自律神経ケアについてもご紹介します。
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