骨筋力をつけて老化予防！シンプルな体幹筋インナーマッスルの鍛え方☆
あまり馴染みない言葉かも知れませんが、エイジングケアの絶対的基礎部分ともいえる『骨』『筋肉』。NHKでも放送された健康なカラダづくりに欠かせない『骨筋力』の秘訣を探っていきましょう。
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にんげんだもので有名な｜いのちの詩人≪相田みつを≫に秘められた本音
今では誰もが知る書家でいのちの詩人といわれる「相田みつを」さん。短い人生の中で、苦悩を心の内に深く留めて、真剣勝負でかかれた書にいまでは老若男女が心を揺さぶられます。
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やっぱり癒される＼星の王子様／サン＝テグジュペリからの名言
インナーケアラボで『ココロが大事』を強調する理由としては、あまりに目に見える物だけで判断しがちであることへの警鐘であり、本当に大事なことっていうのは、目ではなく、心で見るものだから。星の王子さまからの珠玉の言葉をご紹介します。
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運のいい人の特徴と共通点｜藤井聡教授(京大)の研究発表から読み取る
京都大学の藤井聡教授が「運がいい人を心理学的に解明する」というテーマで研究を発表しました。姑息な損得勘定が必ずバレる理由として、３つの原理で詳しく説明しています。運気上昇のループを描ける関係とは？運がいい人の共通法則をかなり理論的に解説し、分かりやすくご紹介します。
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ミトコンドリアの活性化がアンチエイジングに効果的！究極の５メソッド
エイジングケアの中心的な役割を果たしているミトコンドリアは、加齢とともに数の減少と生産性が低下し、免疫力の低下にもつながるといわれています。ミトコンドリアについて詳しくご紹介。
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若返りホルモン＼成長ホルモン／の分泌が女性には効果的！その働きとワケ
自分の体の声を聞いてあげられるのは、自分自身。過保護や酷使もダメだけれど、ホルモンの恒常性維持だけに頼っているのも申し訳ないので、ちゃんと健康管理・未病対策いたしましょう。
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