カラダのこと

毎日を元気に有意義に過ごすために一番必要なことは…健康なカラダであること。自分にあった健康法が見つかるといいですね。

サンマ・鮭【秋魚】のおいしい季節♪でも【アニサキス】食中毒に注意!

2020-09-21

生魚を食べた時のアニサキス食中毒。一番多いのは、北海道・東京・福島だそうです。これからの美味しい秋魚の季節ですが、ご注意ください。

こんな悩みはありませんか?実は、それ “ 甲状腺ホルモン ”の病気かも

2019-03-20

更年期と似た症状が、甲状腺ホルモンにかかわる病気です。また、糖質制限ダイエットをしていると、低T3症候群になっちゃうかも。

実は男性よりも女性に多い!肺がんの中でも急増中の【肺腺がん】について

2019-03-05

女性やタバコを吸わない人にも多く罹患がみられる「肺腺がん」は、最も発生頻度の高いがんで、肺がん全体のおよそ半数が肺腺がんであるといわれています。ガス交換の要所である「肺」についてまとめてみました。。

血液を全身に循環させる不眠不休のポンプ『心臓』心臓病による突然死を防げ

2019-02-01

最近では、20、30代の若い世代にも虚血性心疾患にかかる人が増えています。その最大の原因は、生活習慣の乱れだと言われています。また、中高年の多くに現れる不整脈についてのQ&Aもまとめてみました。

毛細血管を増やせ!そのキーワードは、自律神経・アンチエイジングホルモン!

2019-01-10

加齢とともに毛細血管が減少していくことは以前から知っていました。毛細血管がなくなるということは、体の隅々まで酸素と栄養が届かなくなることは理解できる話。 でも、自律神経が毛細血管をコントロールしているのは知らなかった!そして、その増やし方も… 根来秀行教授の研究内容をまとめました。

2018年版 健康に関する最新情報まとめ

2018-12-25

つい先日、タレントmisonoさんの夫ミュージシャンのNosuke(29歳)さんが「精巣がんによる胚細胞腫瘍」のため闘病中であることを公表されましたが、AYA世代のがん対策は遅れているのが現状だそうです。

肝臓に発生しやすい活性酸素を除去することがアンチエイジングのキモ(肝)

2018-12-15

忘年会などでいつもより酒量の増える12月。アンチエイジングの『キモ(肝)』であり、沈黙の臓器といわれる『肝臓』のはたらきについて今一度確認してみましょう♪

骨活も大切☆骨の健康を守ることがアンチエイジングにつながっているわけ

2018-11-25

骨からも「若返りの物質」を全身に送っている…ということがわかってきました。骨が出す微小物質が全身の臓器の若返りに一役買っているので、骨芽細胞が活発に動くと、これらの物質も増えるのです。 つまり、骨の健康を守ることが、結果的に全身のアンチエイジングにつながっている…詳しくご紹介します。

“ 眠り ”のスゴイ効果!“ 睡眠 ”の質を高めて、若返り効果を上げる

2018-11-05

成長ホルモンとメラトニンは老化を防ぐうえでとても重要なホルモン。この2大ホルモンの恩恵を受けるためにも、良質の睡眠がとても大事。

自律神経は心身を安定させるための重要ファクター!!【交感/副交感神経】

2018-09-15

とても悲しいことですが、自律神経そのものも加齢とともにパワーダウンしてきます。昼間の交感神経・夜間の副交感神経がきちんとはたらいてくれないと、アンチエイジングホルモンも出づらくなり、老化が加速していくことに。自律神経の働きを整えることは、毎日を笑顔で過ごすためにも、とても重要。自律神経ケアについてもご紹介します。

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