「多発性硬化症」という病気はご存知でしょうか？欧米に比べて日本ではまだ患者数は少ないですが、増えてきている自己免疫疾患です。食生活の欧米化とともに、日本人に増えていることは、やはり腸内環境も大きく関わってきていますね。最新の研究論文をもとにまとめてみました。
新型コロナウイルス感染予防対策に手洗い・消毒が必要ですが、やりすぎは、コロナウイルスにとってチャンスになる！？皮膚常在菌についてまとめました。
咳や倦怠感などの風邪の症状や37.5度以上の発熱が４日以上続いたら、保健所に行ってみましょう。厚労省の窓口は0120-565653(9-21時）
過労や過度のストレスが重なる生活を送ると体内の活性酸素の量が増えて、水素量が減少します。つまり、体内での水素の枯渇化が進むということから、老化・不定愁訴・慢性疾患などの病気になります。水素発生が腸であることを説明します。
実は、「痔」になる原因とは、腸内フローラの悪化です。何をやっても治らない・３０年間「痔」で悩み続けた方が、腸内環境の改善を心がけた美腸活をはじめたら、すぐに「痔」が完治されました。
美肌はやっぱり絶対欲しい！一番の強敵は乾燥です。環境だけじゃなく、内面から潤うためには、女性ホルモンと美腸との関係がやっぱり必要です。エクオール産生菌についてもまとめました。
過去コラムでもまとめましたが、「脳腸相関とは？腸内細菌のすごい働きと脳への密接な関係性を読み解く」脳と腸はつながっているという事実。 今はさらに進んで、「腸脳相関」という認識になっています。 美腸づくりには欠かせない、腸内環境改善。それは、脳内環境改善にもつながっているのです。
とても嬉しい研究発表がされました！大腸がんと腸内フローラの関係がどんどん明らかになりつつあります！yomiDR.+からのコラムぜひお読みください。
「糖質オフ」「糖質制限」の文字が書いてある食品・飲料は売れ行きがのびるという事実。でも、本当に、みんなが糖質オフ・炭水化物抜きをした方がいいのかな？…ってずっと私疑問に思っていました。
かつての私の悩み。それは…加齢とともに体重以外のあらゆるもの：基礎代謝量、ホルモン分泌量、自律神経のトータルパワー等々がどんどん落ちていく…パフォーマンスが高くて、継続できる運動がしたい！でした。たどり着いた答えは【ピラティス】
