タワリカコラム

各テーマ【ココロ磨き】【美腸活】【カラダのこと】【東洋医学】【おなかレシピ】【健康関連情報】の最新コラムをタワリカが執筆。色々な角度から腸活を学んでみませんか?

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腸活の基本スタンスは【東洋医学】で自然治癒力(免疫力)をupする!

2020-09-13

東洋医学は、体全体を診てバランス異常から病変を判断するので、腸はその入口。基本スタンスは腸活と同じです。

【多発性硬化症】やっぱりさまざまな病気の原因は腸内フローラの崩壊にあり

2020-09-06

「多発性硬化症」という病気はご存知でしょうか?欧米に比べて日本ではまだ患者数は少ないですが、増えてきている自己免疫疾患です。食生活の欧米化とともに、日本人に増えていることは、やはり腸内環境も大きく関わってきていますね。最新の研究論文をもとにまとめてみました。

精神的にもトラブルが出やすいこの季節。「陰」と「気」を補強して、美髪キープ!

2020-09-01

夏の疲れと、季節の変わり目に対応ができないこの時期は体の不調がでます。しっかり栄養補給して、気の流れをキープしましょう。

たんなる頭痛ですまされない!企業にとって『慢性頭痛』も立派な損失リスク

2020-08-16

国も推奨する「健康経営」。今や、健康管理は個人の問題だけではすまなくなってきました。このテーマの初回は激増する「慢性頭痛」についてまとめてみました。

読書をバカにするなー!他者を理解できる深い脳の形成は本からしか無理だから

2020-08-09

紙の文字を読むことで深い脳の形成ができるということについてまとめました。スマホからの大量情報を判別するためにも、脳は深く鍛えておくべし。

しっかりカラダを潤して「陰」を補うことで、夏の皮膚トラブルも回避できる

2020-08-01

夏の乾燥で、体内の水分が不足し、体に潤いがない状態だと、熱によるのぼせや口の渇き、皮膚トラブル、からぜき、便秘傾向に。しっかり水分塩分補給をしましょう。

男と女がわかりあえないのは当然♡男性脳と女性脳のプロセスの違いとその秘密

2020-07-26

男性脳と女性脳では、会話のプロセスの方向性が真逆なので、お互いにストレスがたまります。少しのトレーニングとコツを覚えれば、男女関係・人間関係のコミュ力はupします。

ニューノーマル☆バターなどの動物性脂肪(飽和脂肪酸)はもっととるべき!?

2020-07-12

「昔の常識は今の非常識」といわれるように、今までの健康常識を見直す時期かもしれません。健康の敵と思われていた動物性脂肪が実は「味方」かも。

水分不足/水分のとり過ぎは【心】を痛めるので要注意!【カビ】にも注意!

2020-07-01

梅雨時期特有の気象病とあわせて、カビや食中毒にも気をつけて乗り切りましょう。水分調整がポイントです。

コロナ後の今こそ家族に優しいライフスタイルへ。幼児教育=美腸家族の関係

2020-06-28

これからはテレワーク主流になり、家族に優しいライフスタイルになっている方が勝ち!本当の幼児教育と美腸活&家族についてまとめました。

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